怀孕后长副乳怎么办

可能有不少成年女性都听说过副乳，有的人认为腋下的赘肉其实是副乳。所以会购买收拢的内衣，而这种观点其实是错误的，副乳本质属于一种疾病，女性在怀孕之后因为身体激素会发生很大的变化，所以出现副乳的几率也比较高。而这肯定也会影响到孕妇的个人形象，她们不知道究竟应该怎么办比较好。

有很多女性在怀孕之后因为激素水平上升，所以有了副乳，这时人们也不要太过担心，因为在生育之后随着激素水平的恢复，副乳慢慢的也会恢复。而女性在生产之后，如果能够坚持母乳，那么也能让乳腺充分的发育，并且在断奶之后可以良好退化，不容易出现乳腺增生。

1、如果女性发现副乳的确已经严重影响到自己的形象的时候，那么人们也可以采取一些措施，比如说适当的运动和按摩能够有效的消除副乳，孕妇可以根据自己的实际情况每天进行扩胸运动或者是瘦手臂运动，利用胸大肌带动改善副乳情况，每天早晚也可以按摩副乳，双手先自然下垂，这样就可以看见内凹以及外凸的部分，然后再用手轻轻的按摩。

2、在怀孕之后，孕妇同样也要穿内衣，不过这个时候内衣的选择必须要慎重，人们必须要选择孕妇专用的内衣，材质必须是纯棉的，大小必须要合适。因为每个品牌的内衣规格尺寸都会有差异，所以人们在购买的时候必须要试穿。

在怀孕之后，如果副乳情况并不是特别严重，那么人们也不要太过担心，因为在生产之后激素水平就会恢复，副乳情况也会得到改善，而如果副乳比较严重或者是自己感觉已经影响到了美观，那么人们可以根据自身实际情况每天参加一些体育锻炼，但是也不能过度劳累。